Beweg dich Dreidimensional – 6 Einheiten zwischen Oster u. Pfingstferien
Beweg dich Dreidimensional – von den Füßen bis zum Scheitel – aus der optimalen kraftvollen stabilen Verdrehung/Verschraubung > Spirale der Muskel u. Muskelketten (alt)bekannte Übungen neu erspüren und erleben.
Im Flow – Body Moves, dynamische Bewegungen, Workouts und Functionales Training, Pilates und Yoga-Elemente…
Für ein intensives wahrnehmen wird das Training überwiegend barfuß oder in Socken durchgeführt.
Mitzubringen – Decke oder großes Handtuch!
6 Einheiten zwischen Oster u. Pfingstferien, ab 25. April immer montags 20-21h
MZH Pittenhart.
Karin Mayer