Turnen

Die Turnabteilung des SPVGG Pittenhart startet in die neue Saison

• Folgende Stunden können wir auch in diesem Jahr wöchentlich anbieten, wir freuen uns sehr auf rege Teilnahme in der Mehrzweckhalle in Pittenhart.

Rücken-Tai-Chi-Gong

Mo, 19 – 20 Uhr, wöchentlich ohne Pause in den Ferien

• für jedes Alter geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Pilates

Mo, 20 – 21 Uhr, Start: 30. September

• für alle und jeden gut geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Ganzkörpertraining

Di, 8.30 – 9.30 Uhr, Start: 8. Oktober

• Training aller Muskelpartien am ganzen Körper
• für alle gut geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Yoga

Di, 20 – 21 Uhr, Start: 10. September

• für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Schulkinderturnen

Mi, 16 -17.30 Uhr, Start: 9. Oktober

• angesprochen sind Kinder im Grundschulalter
• Einstieg ist jederzeit möglich

Cardio Fit

Mi, 19 – 20 Uhr, Start: 2. Oktober

• Mix aus Kondition, Kraft und Entspannung
• Einstieg ist jederzeit möglich

Line Dance

Mi, 18.45– 21.30 Uhr, Start: durchgehend

• leider ist im Moment kein Neueinstieg möglich

Kindergartenturnen

Do, 15 – 16 Uhr, Start: 10. Oktober

• für Kinder von 4 Jahren bis zum Schulbeginn geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Eltern-Kind-Turnen

Do, 16 – 17 Uhr, Start: 10. Oktober

• für Kinder von 1 bis 4 Jahren
• Einstieg ist jederzeit möglich

Geräteturnen

Fr, 15.30 – 17 Uhr, Start: 11. Oktober

• ab der 3. Klasse geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Bouldern

Di, 17.30 – 19 Uhr Start: 15. Oktober

Do, 16 -16.45 Uhr und 16.45 – 17.30 Uhr Start: 10.Oktober

• Für Kinder ab 8 Jahren
• Anmeldung erforderlich unter Email

Offenes Bouldern

Do, ab 19 Uhr Start: 10. Oktober

• Anmeldung erforderlich unter Email

Badminton

So, 17-19 Uhr

• Freies Spiel für Jugendliche und Erwachsene
• Bei Interesse bitte unter Email melden

Eltern-Kind-Tu

Donnerstag 16:00 – 17:00 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien)

Ansprechpartnerin: Franziska Heindl

Die MZH wird beim Eltern-Kind-Turnen durch die Mamas zu einer buntgemischten großen Welt des Turnens.

Alle Eltern mit deren Kindern sind herzlich eingeladen Bewegungsspielen, singen, klettern, rutschen und balancieren zu erleben.

Kindergarten-Tu

Donnerstag 15:00 – 16:00 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien)

Ansprechpartnerin: Rebecca Kuttner

Die Turnmäuse klettern, spielen, singen und turnen.

Kinder bewegen sich gerne, dies wird in der Stunde mit vielen Geräten und Stationen in der Halle ermöglicht.
Für alle Kinder ab 3 Jahre

Schul-Ki-Tu

Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien)

Ansprechpartnerin: Angela Kinzner

Vom Team werden in dieser Stunde Aufwärmübungen gemacht, Stationen aufgebaut oder an den Geräten geturnt und altersgerechte Spiele gespielt.
Für Kinder die Spaß und Freude an der Bewegung haben!
Kinder ab der 1. Klasse

Geräteturnen

Freitag 15:30 – 17:00 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien)

Ansprechpartnerin: Maria Enzinger

Die turnbegeisterten Kids werden an die Turngeräte wie Kasten, Reck, Schwebebalken, Stufenbaren, Minitramp herangeführt.
Die Übungen werden nach vorgegebenen Kriterien der Technik und Haltung in verschiedenen Verbindungen nach Turn 10 ausgeführt.
Für das Bodenturnen wird die Methodik und Modifizierung von Rad, Handstand, Spagat, Vorwärts- und Rückwärtsrolle trainiert.
Aufwärmen und gezieltes Dehnen der beanspruchten Muskelareale, witzige koordinative Gedächtnisspiele, Hüpftwist u.v.m. runden die Stunde ab.
Für Kinder ab der 3. Klasse

Rücken-Tai-Chi-Gong

Montags von 19:00 – 20:00 Uhr.

Ansprechpartner: Gabi Herzog-Adamczyk

Da der Körper eine Einheit darstellt, beginnt für mich die Wirbelsäule an den Haarwurzeln und endet an den Fußspitzen. So werden wir ganzheitlich zusammen üben.

Die Programme habe ich – zum größten Teil – selbst erstellt.

Dazu verwende ich passende Elemente aus QiGong, Feldenkrais, und Gymnastik zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Gleichgewichtsschulung. Gespür für den Körper – da kümmern wir uns auch drum.
Die Übungsstunden sind für Jedermann und „Jederfrau“ ohne Altersbegrenzung nach oben oder unten geeignet.

Interessiert?

Ich würde mich über ein gemeinsames Training in einer netten Gruppe freuen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Mitzubringen: Decke oder Handtuch, kleines Gästehandtuch, rutschfeste Socken oder leichte Sportschuhe.

Pilates

Montags von 20:00 – 21:00 Uhr (ganzjährig)

Ansprechpartner: Thomas Breitfeld

Erarbeiten der Pilates-Prinzipien mit den klassischen Mattenübungen von Joseph Pilates.

Yoga

Dienstag  20:00 – 21:00 Uhr (ganzjährig, außer Ferienzeit)

Ansprechpartnerin: Christa Neubauer

Es treffen sich  jeden Dienstagabend ca. 30 Damen und 4 Herren.

Das die U (unter) 50 bis Ü (über) 80 fit und gelenkig bleiben, gehören die typischen Übungen wie herabschauender Hund, gedrehter Sitz, Nasenatmung, Krieger, Kobra, Pflug, Sonnengruß, Dreieck, Boot, Elefant durch das Nadelöhr, Entspannung u.v.m., in das beliebte Abendprogramm.

Cardio Fit

Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien)

!!! Änderungen über Cardio WhatsApp Gruppe!

Ansprechpartnerin: Conny Schartner

In dieser Stunde werden verschiedene Elemente aus Cardio und Kraft-Körperspannung angeboten.

Für alle Jung und Junggebliebenen zwischen 14 und Ü50

Line Dance

Mittwoch 18:45 – 21:30 Uhr  (ganzjährig)

Ansprechpartnerin: Johanna Feichtner

Line Dance ist eine choreografierte Tanz Form die in Reihen und Linien vor- und nebeneinander getanzt werden. Die Tänze sind passend zur Musik, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt.

Die PiHa-Line-Dance-Damen beherrschen mittlerweile über 100 Tänze!!!

Neu- und Quereinsteigen ist durch das große Repertoire leider nicht möglich.

Ganzkörpertraining

Dienstag 8:30 – 9:30 Uhr

Ansprechpartnerin: Angela Kinzner

Hier wird der ganze Körper von unten nach oben trainiert und alle Muskelpartien werden mit einbezogen.
Mit einigen Dehnübungen zum Schluss wird der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht.
Das Ganzkörpertraining ist für alle und jeden gleichermaßen geeignet.

Badminton 

Sonntag 17:00 – 19:00 Uhr

Ansprechpartner: Manuel Fritsch

Wer hierzu Fragen hat, bitte unter  Email melden